Как не сгореть на работе: тренинг по эмоциональному выгоранию от психологического центра «Ладья»

Как не сгореть на работе: тренинг по эмоциональному выгоранию от психологического центра «Ладья»

В рамках деловой программы чемпионата «Абилимпикс» наши эксперты и наставники получили невероятную возможность — побывать на тренинге по профилактике эмоционального выгорания, который провели чуткие и профессиональные специалисты Психологического центра «Ладья».

Это было не просто лекцией, а настоящим откровением!

Здесь эксперты нашли ответы на многие вопросы, говорили о том, что волнует каждого: как не потерять себя в потоке задач, как вовремя заметить усталость и как вернуть себе энергию и радость от любимого дела.

Вместе с психологами:

-

учились распознавать первые звоночки выгорания;

-

находили внутренние ресурсы для восстановления;

-

пробовали простые, но мощные техники, которые помогают выдохнуть и наполниться новыми силами.

Атмосфера была такой тёплой и поддерживающей, что хотелось делиться своими переживаниями и слушать других. Участники тренинга поняли главное: заботиться о себе — это не слабость, а необходимость. Только когда мы в ресурсе, мы можем по-настоящему помогать и вдохновлять других!

Огромная благодарность Финогеновой В. В., директору психологического центра «Ладья», а также психологам центра за этот бесценный опыт, за поддержку и за то, что напомнили нам: мы — главный ресурс своей жизни!